星期五 , 8 月 19 2022
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52歲王彩樺月甩4kg不復胖靠這3招超簡單

「台灣濱崎步」王彩樺超厲害,年過半百,胸型堅挺豐滿,腰依然纖細,身材火辣到不合理!之前她曾為紅毯一個月甩掉4公斤,而到現在仍不復胖的秘訣就靠這三招。

一天吃兩餐,多喝水,少吃澱粉

王彩樺每天早上起床一定會喝1杯溫水、1顆蘋果,以及多吃紅棗維持健康,她強調,「水要多喝,真的很重要,也會補充酵素及多喝一點優酪乳,可以幫助排便」;差不多下午2點才吃午餐,晚餐可以吃點水果,不過還是要依個人的體質及生活作息調配。如果有飢餓感時就吃點水果,像是芭樂、番茄就是很好的減肥夥伴!

維持身材,運動是不二法門

王彩樺透露自己很愛打羽毛球,運動能排汗、促進新陳代謝,若抽不出時間出去運動時,在家邊看電視或邊做事時,人就站著往後做抬腿運動,對於鍛鍊漂亮臀型也有幫助!

保持正能量及感恩的心

總是帶給大家滿滿歡樂的王彩樺,在她身上你會看看滿滿的正能量,她說:「人生,總會有不期而遇的溫暖,和生生不息的希望,所以我們要不斷的結善緣,用滿滿的愛去面對人事物。」人懂得知足,就會幸福。

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