星期五 , 12 月 3 2021
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蔡依林 41歲仍保持凍齡狀態的4個秘訣

台灣天后級歌手 蔡依林(Joilin) 日前與全球百大 DJ Steve Aoki 及唱作歌手 MAX 合作,推出中英文版本的〈都沒差〉(Equal in the darkness),黑色低胸禮服的造型,令人感到驚艷。

無論肌膚或身材,現年 41 歲的她, 都保養得宜,而她亦有一套獨門秘笈,大家不妨都參考她這 4 個保養法吧!

保養一:每天至少睡 7 個小時

睡覺對美容非常重要,即使工作繁忙緊湊,Jolin 都會堅持每天睡至少 6 至 7 個小時,認為捱夜會導致氣息差,令人看來面無光采,魅力也跟著消減,而且也容易致胖,因此需要有個充分休息的美容覺。

保養二:避免攝取過多鹽分

水腫是不少女生的天敵,容易使身形看來浮腫,即便節食也無助減肥。與其戒食,Jolin 曾因進行「一日一餐」減肥法,而導致停經半年,因此她會選擇均衡飲食,避免攝取過量鹽分,亦會吃含少量油脂的食物,多菜少肉,以保持身體肌膚的光澤。

保養三:每日飲足2800毫升水

不少女星的保養法,都有提到多喝水的重要,不僅能夠排走積存體內的毒素,還可促進新陳代謝,減少水腫。Joilin 亦指自己每天會喝足 2,800 毫升的水,間中亦加入檸檬片,幫助美白肌膚。

保養四:每星期做一兩次蒸氣浴

氣息可以影響一個人的外觀年齡,若然臉色紅潤,更可蓋住真實年齡,看來年輕幾年。Jolin的保養追求簡單,以減少肌膚負擔,並注重卸妝和洗面,加強保養雙眼,使整個人看來更精靈。她更會每星期進行一兩次蒸氣浴,加快血液循環,提升好氣息。

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