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專家:飲食、睡眠 仍是降低阿茲海默症風險的關鍵

聯邦食品暨藥物管理局(FDA)7日決定,核准百健(Biogen)開發的阿茲海默症藥物「Aducanumab」上市;「華爾街日報」報導專訪杜克大學醫學院神經認知專家多雷斯瓦米(P. Murali Doraiswamy),多雷斯瓦米表示,「飲食、睡眠」仍是防治此疾病的關鍵。

多雷瓦斯米表示,病理學上已經證明,大量食用素食、或是地中海飲食在防範阿茲海默症狀上,勝於大量食用飽和脂肪的民眾,這是因為素食與減少類澱粉蛋白(Amyloid)息息相關,而阿茲海默症正是後者在體內沉積所引起。

病理學證實,控制好血壓、膽固醇、血糖、體重,降低心血管疾病風險,能夠降低阿茲海默症風險。

睡眠也是至關重要,因為睡眠是促進大腦免疫力及活絡記憶的機會,也是清除腦中有害蛋白質的關鍵。

多雷瓦斯米還提到,建議在精神及社交上保持活躍,例如運動、或是下棋等益智活動,時常維繫社交,參與一些具挑戰性的活動等。

多雷瓦斯米還提醒,研究證實,長期聽損會導致大腦中非常靠近記憶的區塊出現萎縮的狀況,是造成阿茲海默症風險的最大可逆因素之一,因此定期聽力檢查,或是配戴助聽器是非常重要的。

對於「正常老化」與「阿茲海默症」的記憶喪失的區別,多雷瓦斯米表示,所有人都會忘記事情,有問題的是「無法記得自己忘記什麼」,或是記憶持續性的惡化,或是就算對方給予提示也無法幫助其回想等。

Aducanumab只對初期階段的患者有效,而且數據顯示並非有「顯著療效」;多雷瓦斯米直言,目前沒有任何藥物能夠治療中期之後的腦損傷,至多只能延緩症狀,這是預防疾病發生至為重要的原因。

多雷瓦斯米說,阿茲海默症會徹底剝奪你的一切,自身的「獨立存在」將再也不復見,連「身分」本身都是枉然,這種可怕而造成的民眾恐懼,或是覺得「橫豎都沒救了」,是許多民眾不敢、或不願接受檢查的原因之一;多雷瓦斯米還說,很多民眾對阿茲海默症的恐懼其實比癌症還要大。

不過多雷瓦斯米說,早期階段的患者仍可進行許多操縱行為,這些都還可以評估,症狀也能透過藥物減緩;此外,也不是所有與記憶有關的症狀都是阿茲海默症,例如曾有患者懷疑自己罹患阿茲海默症,結果經診斷為嚴重維生素缺乏症,其已得到治癒。

多雷瓦斯米也對未來的藥物或疫苗發展表示樂觀。

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