便秘 Archives - 聯合健康資訊網

跟便秘說掰掰！醫分享生活中補充膳食纖維的食物

2021-12-10 健康資訊 19

「10個人有9個膳食纖維都吃不夠！」新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出，因為精緻飲食，很多女生都有便秘問題，而生活飲食中有非常多好食物可以補充膳食纖維。張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹 ...

2021-07-12 健康資訊 23

芭樂含有豐富維他命C和纖維，號稱「維生素C之王」，深受不少民眾喜愛！除此之外，營養師表示，飯前食用芭樂不但可以幫助人體降低血壓、三酸甘油酯和總膽固醇，其熱量也很低，是取代點心的好選擇。榮新診所營養師 ...

在現代壓力大的社會，再加上飲食習慣不良的影響，便秘成為了許多人的困擾。營養師對此分享了長期及短期的應對方法，並且提醒民眾若真的遇上嚴重的便秘，切勿使用錯誤的方式緩解，盡早就醫治療才是正確的選擇。營養 ...