星期日 , 10 月 24 2021
Home / Tag Archives: 免疫力

Tag Archives: 免疫力

這些生活習慣 正在偷走你的免疫力

有很多事情在一整天不知情的情況下就削弱了免疫系統的功能,從你睡多少覺到吃多少糖,再到在辦公室接觸的東西。美國《健康雜誌》網站對此進行了總結。 忍受孤獨寂寞 孤獨會導致慢性壓力,削弱免疫系統的功能。德國 ...

詳細資料»

想增強免疫力 睡得好是關鍵

世界衛生組織(WHO)指出,全球有三分之二的人有睡眠障礙,而睡眠不足往往導致慢性疾病,這是因為身體得不到足夠休息,免疫系統失靈,才會讓細菌、病毒、黴菌,甚至癌細胞侵犯你的身體。 Root Cause ...

詳細資料»

增強免疫力 營養師:這些食材很有效

新冠疫情未歇,民眾除了勤洗手、戴口罩外,別忘了增加免疫力的重要。 有關對抗冠狀病毒的營養素,營養師程涵宇表示,大蒜因含有「大蒜素」,每天可食用5公克大蒜(約2大瓣),對於流行性感冒、上呼吸道炎症、肺炎 ...

詳細資料»

姬松茸功效及禁忌

我們身體上的營養主要是從食物裡面來獲取,不同的食材裡面的營養成分不同,在生活中有很多不起眼的或者你沒經常吃的食物,都具有很高的營養價值,比如姬松茸,相信有的人對它還是比較陌生,下面不妨來了解一下。 1 ...

詳細資料»