星期日 , 10 月 24 2021
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治療失眠試試這幾招

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。睡眠障礙的科普話題屢次被提及,是因為失眠的發病率還在逐年上升。 據中國睡眠研究會抽樣調查:我國成年人失眠發病率已達45.4%,高於世界 ...

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失眠潮熱現肚腩 男士都有更年期

提到「更年期」,大多會想起女士停經、失眠、潮熱、冒汗……但這不僅是女性更年期不適徵狀,亦是男性荷爾蒙處於低水平時,身體可能出現的變化。 男性一樣會經歷更年期?女性在更年期後停經,男性會「停精」嗎? 網 ...

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老年人失眠的形成原因和預防措施

老年人失眠無疑會危害身體健康,但是有其發生的原因,我們要針對其發生的原因採取一定的措施。那麼,你對老年人失眠的形成原因和預防措施瞭解嗎?下面,小編來分享一些與之有關的知識,希望對您有所幫助。 失眠的原 ...

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