星期五 , 5 月 20 2022
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老人鍛煉,謹防十個錯

老人退休後,開始把生活重心轉入鍛煉。清早、傍晚,總能看到一些上了年紀的人在廣場上跳舞,有的打太極拳,有的和運動器材“較勁”……不難發現,有些行為真的太過於危險,比如一跳舞就跳3個小時、不停地搖晃頭部, ...

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