星期日 , 10 月 24 2021
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有益於女性生殖系統的香藥草

最近有客戶因子宮肌瘤導致大量經血流失而貧血,她的出血狀況有時長達1個月,造成生活及健康困擾。雖然大多數子宮肌瘤都是良性的,但有些婦女的子宮肌瘤會導致痛楚、痙攣和貧血。 ※請注意:不是每個人都能充分掌握 ...

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失眠潮熱現肚腩 男士都有更年期

提到「更年期」,大多會想起女士停經、失眠、潮熱、冒汗……但這不僅是女性更年期不適徵狀,亦是男性荷爾蒙處於低水平時,身體可能出現的變化。 男性一樣會經歷更年期?女性在更年期後停經,男性會「停精」嗎? 網 ...

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10種方法應對更年期腹部脂肪

1、多鍛煉,強度要高些 更年期女性要進行中高強度的體育鍛煉來燃燒掉增加的脂肪。日常鍛煉應該包括有氧運動(游泳、散步、騎自行車、跑步),以及抗阻力(或力量)訓練(涉及舉起、推和拉的動作),並採用高強度間 ...

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