星期四 , 2 月 2 2023
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減醣不必挑 4原則「什麼都吃」

很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及,甚至拒絕食用,其實只要掌握4個祕訣,減醣時沒有任何食物是不能吃的! 不用「挑三揀四」的飲食法 一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到,營養才會均衡。而近幾 ...

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