星期四 , 2 月 2 2023
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Tag Archives: 睡眠

每天睡七小時心臟最好

華中科技大學同濟醫學院和美國愛荷華大學公共衛生學院的研究人員聯合開展的一項薈萃分析提示,睡得太多或太少的人,死亡或發生心血管事件的風險都會升高,每天睡7小時左右的人風險最低。 研究人員在多個專業生物醫 ...

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6到9小時 最佳睡眠時間

一般人每天幾乎有三分之一時間在睡眠。根據《美國心臟協會雜誌》最近報導認為,睡眠是影響健康狀況的重要因素。 這項研究分析了1654名,男女各半20到74歲間的成年人。因為二型糖尿病和高血壓是全世界兩個最 ...

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