「10個人有9個膳食纖維都吃不夠!」新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出,因為精緻飲食,很多女生都有便秘問題,而生活飲食中有非常多好食物可以補充膳食纖維。 張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹 ...
詳細資料»地瓜葉4類營養素報你知 這類人要適量攝取
多吃蔬菜有益身體健康,但你知道地瓜葉對人體有什麼功效嗎?營養師表示,除了豐富的膳食纖纖維以外,對於3C族來說還具有護眼功能,不過要注意的是,地瓜葉屬於高鉀蔬菜,對於腎臟方面有疾病的民眾來說,應避免大量 ...
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