Tag Archives: 血壓

近年來，酪梨已成為大眾非常受歡迎的食物，早晨起來常搭配吐司一起吃。根據CNN，酪梨富含豐富的營養素，適量攝取獲得多種健康的益處。 酪梨營養豐 富含重要營養素 1.鉀的重要來源 根據美國農業部的數據，一 ...

芭樂含有豐富維他命C和纖維，號稱「維生素C之王」，深受不少民眾喜愛！除此之外，營養師表示，飯前食用芭樂不但可以幫助人體降低血壓、三酸甘油酯和總膽固醇，其熱量也很低，是取代點心的好選擇。 榮新診所營養師 ...

芒果季節到來，無論是拿來入菜，或是跟孩子一起做成吃冰品都非常百搭。北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享，芒果6大營養好處，不僅幫助血壓穩定，還能幫助維持細胞膜及呼吸道黏 ...

依據2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人平均每4人中就有1位罹患高血壓(盛行率達25.06%)，且盛行率會隨著年齡的增加而上升。 根據衛生福利部統計資料，2018年國人十大 ...

老人退休後，開始把生活重心轉入鍛煉。清早、傍晚，總能看到一些上了年紀的人在廣場上跳舞，有的打太極拳，有的和運動器材“較勁”……不難發現，有些行為真的太過於危險，比如一跳舞就跳3個小時、不停地搖晃頭部， ...