星期日 , 10 月 24 2021
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日行萬步穿錯鞋 粉領族足底筋膜炎

三級警戒發布前,小美固定上健身房運動,後來因無法繼續平常的訓練,改以步行上下班維持運動量。雖然小美本身有扁平足,但為了愛美,穿著平底鞋每天走1萬步,1個月下來足部劇烈疼痛,確診為足底筋膜炎,透過適度休 ...

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足筋膜炎, 我的經驗之談

人到中年, 除了痛風, 三高等, 最讓人感到痛苦的是: 足筋膜炎, 那種痛是恨不得把腳斬了, 一了百了. 有過足筋膜炎的人就會清楚, 不同痛風, 是持續的痛, 而且是越來越痛, 根本就睡不著, 我當時 ...

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