星期五 , 5 月 20 2022
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逆轉高血糖 一餐主食換掉白飯

現代人飲食習慣不良,除了可能平常就有高血糖問題,還容易因為吃了高升糖指數的食物,讓餐後血糖飆升,大大提高罹患心血管疾病的風險。而若有高血糖、糖尿病問題,除了一定要接受專業醫師診斷、治療以外,日本醫學博 ...

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不吃甜食竟也高血糖 四大元凶

今年70出頭的美蘭,是個很注重養生的大姐。除了身材保持得宜,不胖也不瘦,很少碰甜食,而且勤練各種太極拳法,完全是個時代榜樣。 美蘭說,大約3~4年來,常常會有小腿腫脹的問題,需要靠先生按摩舒緩才能入睡 ...

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10年高血糖難逃洗腎 三餐逆轉

很多人覺得自己吃的很健康,但血糖卻很高,怎麼會這樣?營養師林宛均舉例,「以芭樂來說好了,有病患覺得它是低升糖的水果,很好啊,所以很放心就開心的吃了2顆。但這兩顆加起來,可能就比一片高升糖的西瓜糖份還高 ...

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